Das Optimax-Programm

Das Optimax-Programm

Das Flaggschiff meines Coachings


Wir wissen nun, das viele Krankheiten nicht nur auf Umwelteinflüsse und Lebensstil zurück zu führen sind, sondern besonders auf eine falsch zusammengesetzte Ernährung.

Mit einer optimalen Kombination der richtigen Nahrungsmittel, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse jeden einzelnen, können wir unsere Gesundheit verbessern und erhalten.

Kein Ernährungsstil und kein Nahrungsmittel ist für alle gleich gut geeignet oder gleich negativ. Unser Stoffwechsel, unsere Gene, Veranlagungen, persönliches Umfeld und viele andere Einflüsse sind individuell. Genau wie unsere Ziele und unser Geschmack.


Mein personalisiertes Optimax-Programm bietet persönliche Ernährungsprogramme an. Wir finden gemeinsam heraus, welche Ernährungsform für Sie optimal ist. Wenn wir Ihren Körperschlüssel gefunden haben, ist es möglich mit der besten Auswahl und optimalen Kombination von Nahrungsmitteln große Veränderungen zu erreichen.

Einige Beispiele dafür?

  • Mehr Energie für den Körper
  • Effektiver Stoffwechsel
  • Besserer und erholsamerer Schlaf
  • Weniger bis keine Tagesmüdigkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • Gewichtsregulierung
  • Verbesserungen von Begleiterscheinungen chronischer Erkrankungen
  • Gesunder Darm
  • Optimale Fettververbrennung und Aufbau von Muskelmasse
  • Optimierung der persönlichen Leistungsfähigkeit.

Das Programm ist ein persönliches Lernprogramm. Nicht in monotonen Onlinekursen und nicht in Massenseminaren eingepackt, sondern persönlich im 1:1 Dialog – in Ihrem Umfeld (Umkreis 50 km) oder via Skype ebenfalls in Ihrer persönlichen Umgebung.


Ich biete Ihnen damit die Möglichkeit mit Ernährung und umsetzbaren Veränderungen in Ihrem Lebensstil, Ihre Figur, Ihre Gesundheit und Ihren Körper gezielt zu unterstützen und mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Damit das kein Buch mit sieben Siegeln ist und immer genug Motivation vorhanden ist, begleite ich Sie im Optimax-Programm dabei. Und zwar solange bis die ersten positiven Veränderungen bemerkt werden, denn das ist dann die erste selbstgeschaffene Motivation daran zu bleiben.

Hier einige Programminhalte des 3-Monats-Programms:

Kostenloses Erstgespräch

Umfangreiche Anamnese, Zielfestlegung und Programmvorschlag

Ist-analyse für Umsetzung: Lebensmittelinspektion, Kühlschrankanalyse

Einkaufscoaching (persönlich vor Ort im Umkreis von 50 km / oder online)

Tool-Empfehlungen

Regelmäßige Fortschritt-Überprüfung und wöchentliche Skype-Fragestunde

Rabattvorteile bei Kooperationspartnern

Dauerhafter Zugang zur Wissens- und Rezeptedatenbank.

Und hier nun die Programm-Beschreibung:

1.1 Programmbausteine für 3 Monate:

1.1.1– Vorstufe

  • 14 Tage Anamnese, Zielfestlegung, Ist-Zustand
  • Möglichkeit für Analysen über Labortests
  • Empfehlung der geeigneten Ernährungszusammenstellung

1.1.2 – Einführungsphase

  • Erneut 14 Tage Einkaufscoaching, Planerstellung in Kombination mit Empfehlungen und persönlichen Vorlieben,
  • auf Wunsch: Kochumsetzung in der gewohnten Umgebung (nur im Umkreis von 50 km meines Standorts, oder Spesenvereinbarung möglich)
  • Planerstellung gemeinsam – zusätzlich 2 Skype-Sitzung mit Planerstellungs-Anleitung
  • Entspannungstechniken – Stressmanagementanleitungen – Bewegungstipps und Sportvorschläge

1.1.3 – Dauerphase


Ca. 2 Monate, Betreuung bei der eigenständigen Umsetzung mit dem Ziel, dass anschließend alle Umstellungen und Neuerkenntnisse so verinnerlicht wurden, dass eine weitere Fortsetzung selbstständig möglich ist.


  • Zwischengespräch und Zielkontrolle via Skype
  • Dauerhafter Zugriff auf alle Inhalte, und zum Mitgliederbereich.

Und für wen ist dieses Programm nun geeignet?

Für alle Ernährungs- und Gesundheitsbewußten, Über- und Untergewichtige, Fitness-Interessierte, Hausfrauen, Berufstätige Frauen, Familien (auch mit Kindern, Single- und Paarhaushalte)


Buchen Sie jetzt hier gleich Ihr kostenloses und unverbindliches Erstgespräch für eine konkrete Buchungsanfrage. Einfach über den Button Ihren Termin eintragen. 

Darf´s ein wenig kleiner sein? Dann schauen Sie mal hier vorbei

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