Das Optimax-Programm

Das Optimax-Programm

Das Flaggschiff meines Coachings


Wir wissen nun, das viele Krankheiten nicht nur auf Umwelteinflüsse und Lebensstil zurück zu führen sind, sondern besonders auf eine falsch zusammengesetzte Ernährung.


Mit einer optimalen Kombination der richtigen Nahrungsmittel, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse die jeder von uns hat, können wir unsere Gesundheit verbessern und erhalten.


Kein Ernährungsstil und kein Nahrungsmittel ist für alle gleich gut geeignet oder gleich negativ. Unser Stoffwechsel, unsere Gene, Veranlagungen, persönliches Umfeld und viele andere Einflüsse sind individuell. Genau wie unsere Ziele und unser Geschmack.


Mein strukturiertes Optimax-Programm bietet persönliche Problemlösungen für jedes Gesundheitsbedürfnis an. Wir finden gemeinsam heraus, welche Ernährungsform für Sie persönlich das Optimalste ist. Wenn wir Ihren Körperschlüssel gefunden haben, ist es leicht möglich, mit der besten Auswahl und optimalen Kombination von Nahrungsmitteln große Veränderungen zu erreichen.

Einige Beispiele dafür?

  • Mehr Energie für den Körper
  • Effektiver Stoffwechsel
  • Besserer und erholsamerer Schlaf
  • Weniger bis keine Tagesmüdigkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • Gewichtsregulierung
  • Verbesserungen von Begleiterscheinungen chronischer Erkrankungen
  • Gesunder Darm
  • Optimale Fettververbrennung und Aufbau von Muskelmasse
  • Optimierung der persönlichen Leistungsfähigkeit.

Das Programm ist ein strukturiertes Arbeitsprogramm. Kein monotoner Onlinekurs,  und auch kein Massenseminar mit Allgemein-Ratschlägen die für alle gelten sollen.  Sondern persönlich und individuell im 1:1 Dialog – ohne Wartezeiten, teure Anfahrten und in Ihrem eigenen Umfeld. Also mit einem guten Gefühl, was unser Gehirn bei der Aufnahme von neuen Informationen unterstützt. 


Ich biete Ihnen damit die Möglichkeit durch die richtige Ernährung und leicht umsetzbare, aber auch schrittweise Veränderungen in Ihrem Lebensstil, großartige Verbesserungen der gesunden Lebensqualität zu erzielen. 

Das ist kein Buch mit sieben Siegeln und für genügend Motivation, begleite ich Sie dabei. In den Coaching-Terminen finden Sie immer ein offenes Ohr für alle Ihre Fragen. Sobald Sie die ersten positiven Veränderungen bemerkt haben, ist das allein für Sie schon selbst geschaffene Motivation. Bis dahin aber unterstütze ich Sie dabei motiviert dran zu bleiben. Im Optimax-Programm bin ich immer nur eine Mail - oder einen Anruf weit entfernt. 

Hier einige Programminhalte des 3-Monats-Programms:

Kostenloses Erstgespräch

Umfangreiche Anamnese, Zielfestlegung und Programmvorschlag

Ist-analyse für Umsetzung: Lebensmittelinspektion, Kühlschrankanalyse

Einkaufscoaching (persönlich vor Ort im Umkreis von 50 km / oder online)

Tool-Empfehlungen

Regelmäßige Fortschritt-Überprüfung und wöchentliche Skype-Fragestunde

Rabattvorteile bei Kooperationspartnern

Dauerhafter Zugang zur Wissens- und Rezeptedatenbank.

Und hier nun die Programm-Beschreibung:

1.1 Programmbausteine für 3 Monate:

1.1.1– Vorstufe

  • 14 Tage Anamnese, Zielfestlegung, Ist-Zustand
  • Möglichkeit für Analysen über Labortests
  • Empfehlung der geeigneten Ernährungszusammenstellung

1.1.2 – Einführungsphase

  • Erneut 14 Tage Einkaufscoaching, Planerstellung in Kombination mit Empfehlungen und persönlichen Vorlieben,
  • auf Wunsch: Kochumsetzung in der gewohnten Umgebung (nur im Umkreis von 50 km meines Standorts, oder Spesenvereinbarung möglich)
  • Planerstellung gemeinsam – zusätzlich 2 Skype-Sitzung mit Planerstellungs-Anleitung
  • Entspannungstechniken – Stressmanagementanleitungen – Bewegungstipps und Sportvorschläge

1.1.3 – Dauerphase


Ca. 2 Monate, Betreuung bei der eigenständigen Umsetzung mit dem Ziel, dass anschließend alle Umstellungen und Neuerkenntnisse so verinnerlicht wurden, dass eine weitere Fortsetzung selbstständig möglich ist.


  • Zwischengespräch und Zielkontrolle via Skype
  • Dauerhafter Zugriff auf alle Inhalte, und zum Mitgliederbereich.

Und für wen ist dieses Programm nun geeignet?

Für alle Ernährungs- und Gesundheitsbewußten, Über- und Untergewichtige, Fitness-Interessierte, Hausfrauen, Berufstätige Frauen, Familien (auch mit Kindern, Single- und Paarhaushalte)


Buchen Sie jetzt hier gleich Ihr unverbindliches Erstgespräch für alle Ihre Fragen. Einfach über den Button Ihren Wunsch-Termin reservieren. 

Darf´s ein wenig kleiner sein? Dann schauen Sie mal hier vorbei

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