Fasten um gesund zu sein

Der beste Start für eine Ernährungsumstellung ist Fasten

Fasten ist gesund

Schon bemerkt? 


Die Zeitungen füllen sich gerade wieder mit den neusten Wunder-Diäten und auch im Netz bekommen wir jetzt dauernd neue Pillen und Pülverchen angeboten. 

Die meisten dieser Diäten haben eines gemeinsam: kontinuierlich mit wenig Kalorien auszukommen. Dabei ist es unwichtig auf Kalorien zu schauen, viel wichtiger ist es die einfachen Kohlenhydrate im Auge zu haben, denn die wirken auf das Hauptproblem beim Abnehmen, das Insulin. 

Beim Fasten ist das anders

Fasten ist grenzgenial für unseren Körper, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden. 


Es ist ein uraltes Heilmittel was schon vor sehr langer Zeit bei verschiedenen Erkrankungen zum Einsatz kam. 


Hier und in meinem neuen Fasten-Guide dreht sich alles um das Kurz- und Langzeitfasten, sowie um intermittierendes Fasten. 


Der Vorteil von allen Formen zeitweisen Verzichts auf Essen im Vergleich zum klassischen Heilfasten ist, dass wir die gesundheitlichen Vorteile der Auszeit vom Essen nutzen, dabei aber ganz normal unseren Alltag beibehalten können.

Auch bei diesem Essensverzicht handelt es sich um eine Kalorienreduktion, aber keine kontinuierliche, sondern hier besteht ein Zeitbezug - also Zeitlich begründete Reduktion. Das Fasten in einen sogenannten "Hungermodus" führt ist dabei ein alter Hut und ein Mythos der nicht stimmt. (wobei nach neusten Erkenntnissen auch der Hungermodus kritisch hinterfragt wird.) 


Die weiteren Vorteile sehen Sie schon im Bild oben. 


Ich will Sie gar nicht lange aufhalten mit langen Ausführungen zum Fasten. 

Am besten ist, Sie holen sich jetzt und hier gleich fix meinen Gratis-Ratgeber und starten damit. 

In dem Book ist alles enthalten, was Sie wissen müssen.

Enthalten sind auch 2 Beispielpläne für jeweils eine Woche. 


Die Infos darin basieren auf dem Buch von Dr. Jason Fung "Die Schlankformel" 


Ich selbst setze diesen Ratgeber gerade selbst um und berichte über meine

Erfahrungen und wie es mir damit geht in unserer Facebook Gruppe. 

Ich lade Sie herzlich ein, sich in unserer Facebook-Gruppe Unterstützung zu holen. 


Dort können selbst alle Fragen rund um das Fasten stellen, wenn etwas unklar ist. 


Holen Sie sich gleich hier Ihr Exemplar und starten Sie gleich durch. 

Mit der Eintragung erlauben Sie mir, Ihnen en Download-Link zum Guide zusenden zu dürfen. Da der Guide mit einer 4 Wochen dauernden E-Mail-Betreuung verbunden ist, erteilen Sie mir die Erlaubnis Ihnen diese E-Mails zusenden zu dürfen. 

Nach Ablauf der Betreuungszeit von 4 Wochen erhalten Sie keine weiteren Informationen mehr von mir und Ihre Anmeldedaten werden gelöscht. 

Übrigens, wann immer Sie das möchten, können wir gerne auch in einem persönlichen und kostenlosen Gespräch Ihre Gesundheits-Strategie besprechen. Ich beantworte gerne Ihre Fragen zu Ihrer individuellen Situation und erkläre Ihnen gern, mit welchen Maßnahmen ich Sie unterstützen kann, damit Sie Ihre Ziele erreichen. Gehen Sie dazu einfach hier zu meinem Online-Kalender und suchen Sie sich ihren passenden Termin aus. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen. 



Foto "Detox-Getränk" Datei: #153349237 | Urheber: Hetizia by Fotolia.com