Gluten und Hashimoto-In 3 Schritten zum Reset

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Haben sie über die Feiertage ein wenig gesündigt? Wenn dazu auch Kuchen und Kekse und damit Gluten Ihren Körper belastet hat, dann kann ein Reset schnell wieder Ordnung schaffen. Dieser Reset ist ebenfalls hilfreich, wenn Sie versehentlich mit Gluten in Berührung gekommen sind.

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Omega 3 Fettsäuren – warum sie wichtig für uns sind

Omega-3-Fettsäuren sind für unsere Gesundheit essentiell. Sie versorgen unser Gehirn mit genügend Energie, wirken positiv auf den Cholesterinspiegel, und wirken antientzündlich. Ein Grund sie etwas näher zu betrachten.

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Ernährungsmythen bei Hashimoto – Teil 2

ernaehrungsmythen bei Hashimoto

Hier also nun die Fortsetzung der Top 8 Ernährungsmythen bei Hashimoto. Im ersten Teil haben wir 4 näher beleuchtet. Jetzt im 2. Teil machen wir den Faktencheck mit den restlichen 4 Mythen. Mit der Wahrheit über die Ernährungsmythen bei Hashimoto sind Sie einfach auf der sichereren Seite.

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Motivation für Hashis – Die Motivsplitter

Motivation

Motivation durch kleine Motivsplitter. Für den Rest des Jahres nehmen wir hier mal ein paar Glaubenssätze und Sprüche unter die Lupe, die uns oft eher Stress verursachen oder begrenzen. Jede Woche ein neuer Splitter. Schmunzeln ist ausdrücklich erlaubt. Kleine Erkenntnisse daraus ebenfalls. Viel Spaß damit.

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Könnte das Hashimoto sein?

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Die Frage ist berechtigt. Nur 2% aller Frauen haben die Diagnose Hashimoto. Es wird geschätzt das die Dunkelziffer bei 10% liegt. Das heißt 1000 de Frauen leiden unter den Symptomen und fühlen sich wie Hypochonder. Gehören Sie dazu? Dann erfahren Sie hier mehr dazu.

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Die Top 8 Ernährungsmythen bei Hashimoto

Ernährungsmythen

Immer wenn ich mich mit Menschen unterhalte, die von Hashimoto betroffen sind, begegnen mir eine Reihe von Ernährungsmythen. Manche gelten schon fast als feste Regel obwohl sie nicht stimmen. Trotzdem halten sie sich hartnäckig. Schauen Sie sich hier die Top 8 an und erfahren Sie mehr.

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Insulinresistenz und Hashimoto

Insulinresistenz und Hashimoto sind eine gefährliche Kombinantion. Warum haben wir bei Hashimoto ein erhöhtes Risiko, auch eine Insulinresistenz und damit die Vorstufe zum Diabetes Typ I zu erwerben?

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Darm und Darmgesundheit

Darm

Darm und Darmgesundheit hängen untrennbar mit unserem Wohlbefinden bei Hashimoto zusammen. Solange in unserem Darm etwas nicht stimmt, werden wir unseren Japaner nicht in den Griff bekommen. Deshalb steht eine Darmoptimierung immer vor allen anderen Maßnahmen einer Hashimoto Strategie

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Hashimoto Kurs oder Coaching?

Hashimoto Kurs

Was ist besser? Ein Hashimoto Kurs oder ein individuelles Coaching. Wie immer lautet die Antwort hierauf: Das ist individuell und hängt sehr stark davon ab, wie es Ihnen geht und wieviel Zeit und Energie sie dafür allein aufbringen können.

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Echte Hilfe bei Hashimoto – Unsere Einstellung ist ein Meilenstein!

Hilfe bei Hashimoto

Wußten Sie, dass unsere Einstellung zu unserem Untermieter Hashimoto einen gewaltigen Einfluss darauf hat, wie wir uns fühlen. Nur mit der richtigen Einstellung schaffen wir es gut die nötigen Maßnahmen umzusetzen, um uns gesund und glücklich mit ihm zu fühlen. Es ist immer Ihre Entscheidung, ob Sie Hashimoto im Griff haben, oder er Sie.

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Erfahrungen & Bewertungen zu Ketoleo - Ganzheitliches Hashimoto-Coaching