Wasser – Lebensnotwendig, aber gut sollte es sein

  • 28. Oktober 2017
Wasser

Welche Bedeutung hat Wasser für uns?
Für die meisten von uns ist Wasser ein Stoff über den wir wenig nachdenken. Es gibt ihn bei uns recht leicht zugänglich als Leitungswasser oder beim Discounter möglichst noch in billigem Plastik verpackt.
Dabei ist Wasser überlebenswichtig für uns und aus keinem Stoffwechselvorgang weg zu denken.
Warum auch die Qualität des Wassers wichtig für unsere Gesundheit ist und wie wir bestmögliche Qualität erreichen können, habe ich hier mal zusammengefaßt.

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Gesundheit in Gefahr durch das weißeste Gift

  • 7. Oktober 2017

Titandioxid gilt als das weißeste Gift. Es gefährdet unsere Gesundheit und findet sich in Lebensmitteln, Kosmetika sowie Wandfarbe, um die Produkte weiß und cremig in der Konsistenz zu machen. Schöne weiße cremige Welt? Von wegen!

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Coaching und Onlinekurse – wo ist der Unterschied?

  • 21. September 2017

Im Internet fliegen die Begriffe nur so durcheinander. Coaching – Online-Kurs – Selbstlernkurs – Workshop – Webinar und wie sie alle heißen mögen. Aber wo liegen die Unterschiede und wo ihre jeweiligen Stärken und Schwächen. Gerade bei einem so komplexen Thema wie Ernährung und Gesundheit. Schauen wir es uns an.

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Du wirst nicht abnehmen! … wenn Du Dich blockierst

  • 27. August 2017

Wenn es mit dem Abnehmen nicht so läuft wie es soll, dann könnten die Gründe in uns selbst liegen. Wir machen nichts falsch, aber es gibt eine ganze Reihe von sogenannten Selbst-Saboteuren, die unserem Vorhaben im Weg stehen. Da ist es ganz hilfreich, sich diese mal näher anzuschauen, um sie sanft aber bestimmt aus dem Weg zu räumen.

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Mit Hashimoto in Bestform? Ja- das geht!

  • 20. August 2017
Hashimoto

An Hashimoto zu erkranken liegt nicht in unserer Hand und darf als Schicksal bezeichnet werden. Aber es liegt in unserer Hand, uns trotz dieser Autoimmunerkrankung gut zu fühlen, Energie zu haben, eine richtig gute Lebensqualität und unsere Bestform dennoch zu erreichen.

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Saftig-würzige-Hähnchenbrust mit Broccoli-Cheddar-Salat

  • 11. Juni 2017

Wem Hähnchenbrust etwas trocken erscheint, der sollte diese mal ausprobieren. An dem Abend als ich diese tollen Brüste zubereitet habe, sollte es dennoch schnell gehen und ich habe dazu den Überrest des Broccoli-Bacon-Cheddar-Salats gegessen. Das Rezept findet Ihr unter den Kalten Rezepten ebenfalls. Saftig-würzige-Hähnchenbrust mit Broccoli-Cheddar-Salat Rezept drucken Portionen Vorbereitung 1 Portion 15 Minuten Kochzeit […]

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Kalt-Warmer-Salatmix a la Nimm was da ist

  • 11. Juni 2017

Ein leckeres Rezept wenn es schnell gehen soll. Eignet sich super zur Restverwertung.

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Kürbis-Suppe mit Hackbällchen

  • 11. Juni 2017

Die Kürbis-Saison hat begonnen. Hokkaido-Kürbis ist die Kürbis-Sorte mit dem höchsten Kohlenhydrat-Gehalt. Deshalb verwende ich gerne für diese Suppe je zur Hälfte Hokkaido und Butternut Kürbis.   Kürbis-Suppe mit Hackbällchen Rezept drucken Portionen Vorbereitung 3 Portionen 15 Minuten Kochzeit 45 Minuten Portionen Vorbereitung 3 Portionen 15 Minuten Kochzeit 45 Minuten Kürbis-Suppe mit Hackbällchen Rezept drucken […]

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Italienisches Gemüse-Sartuffo-Burrata

  • 11. Juni 2017

Sartuffo ist eine italienische Spezialität. Es ist eine kleine Trüffelsalami in Kugelform die mit Parmesan verfeinert ist und sehr dünn aufgeschnitten wird. Burrata ist ein italienischer Mozzarella der mit Sahne und Mascarpone gefüllt ist. Zusammen mit einem italienischen Gemüsemix ist das ein super leckeres und auch schnell zubereitetes Gericht. Die angegebenen Gemüsemengen können natürlich beliebig […]

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Hähnchensalat (Resteverwertung)

  • 11. Juni 2017

Auch Reste ergeben tolle neue Sachen. Bei mir war es der Rest eines Bio-Landhähnchens. Diese Hähnchen bringen gut und gerne 1,5 kg und manchmal sogar mehr auf die Waage. Da war bei uns mit 2x Hähnchen essen für 2 Personen immer noch ein guter Rest übrig. Ansonsten einfach z.B. frische Hähnchenschenkel o. ä. verwenden. Die […]

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Erfahrungen & Bewertungen zu Ketoleo - Ganzheitliches Hashimoto-Coaching