Gesunde Ernährungsformen

Was ist eigentlich gesunde Ernährung? Was darf man essen und was nicht? Welche Ernährungsformen gibt es? 

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Hier ist eine Auswahl der empfohlenen gesunden Ernährungsformen 

Allen diesen Ernährungsformen ist gemeinsam, dass sie Kohlenhydrate beschränken und frei von raffiniertem Zucker sind. Außerdem legen alle Ernährungsformen Wert auf eine hohe Qualität der Lebensmittel.  Es werden gute Fette verwendet und der Gemüseanteil ist hoch. 

LowCarb

LCHF - LowCarb-HighFat

Ketogen

Paleo / Primal

D​as Buffet an Ernährungsformen ist riesig groß.

Welche die Richtige für Sie ist, ist von vielen Faktoren, Ihrem Gesundheitszustand und persönlichen Vorlieben abhängig. 

Nicht jede dieser Formen ist für jeden Menschen gleich gut geeignet. 

Lassen Sie uns zusammen herausfinden, welche Ernährungsform für Sie die Beste, mit dem größtmöglichen Erfolg ist. 

Dazu biete ich Ihnen ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch an. In den 30 Minuten des Gesprächs lernen wir uns ein wenig näher kennen und können gemeinsam schauen, wie ich Sie unterstützen kann. 

Buchen Sie am besten gleich hier in meinem Online-Kalender Ihren persönlichen Termin. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen. 

Fotos: Low Carb High Fat(c) Azurita www.fotosearch.de Stock Photography, Ketogen © Pixabay

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