Makrelen-Salat (Omega-3-Booster)

  • 11. Juni 2017

Ein fixer Büro-Salat

Dieser Salat ist lecker, einfach, schnell und ideal zum mitnehmen ins Büro geeignet.

Dank der Makrele darin ist der Salat ein richtig guter Omega-3 Booster, denn davon ist in der Makrele reichlich enthalten.

Makrelen-Salat (Omega-3-Booster)
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    Portionen Vorbereitung
    1 Person 5 Minuten
    Kochzeit
    5 Minuten
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    1 Person 5 Minuten
    Kochzeit
    5 Minuten
    Makrelen-Salat (Omega-3-Booster)
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      Portionen Vorbereitung
      1 Person 5 Minuten
      Kochzeit
      5 Minuten
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      1 Person 5 Minuten
      Kochzeit
      5 Minuten
      Zutaten
      Portionen: Person
      Anleitungen
      1. Den Salat in mundgerechte Stücke zerkleinern und in einer Schale anrichten. Aus Olivenöl, Essig, optional etwas Wasser und Mayonnaise ein Dressing bereiten. (Entweder in einem kleinen Glas kräftig durchschütteln, oder mit einem kleinen Hand-Milchaufschäumer durchmixen)Die Makrele klein rupfen und auf dem Salat anrichten. Das Dressing darüber geben.
      Rezept Hinweise

      Wenn Ihr den Salat mit ins Büro nehmt, empfiehlt es sich die Makrele und das Dressing separat in kleinen Behältern mit zu nehmen und im Büro kurz vor dem Verzehr miteinander anzurichten.

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