Abnehmen
Abnehmen ist das falsche Ziel
Wenn abnehmen das Ziel ist, entsteht ein falscher Fokus. Häufig liegt der Grund für zuviel Gewicht viel tiefer. Nährstoffmangel, Stress, zu wenig Schlaf sind alles Faktoren die Einfluss auf das Gewicht ...
Du wirst nicht abnehmen! … wenn Du Dich blockierst
Wenn es mit dem Abnehmen nicht so läuft wie es soll, dann könnten die Gründe in uns selbst liegen. Wir machen nichts falsch, aber es gibt eine ganze Reihe von sogenannten Selbst-Saboteuren, die unserem ...
Intervallfasten
Steigen wir gleich richtig ein und klären kurz die Frage, was denn eigentlich Fasten überhaupt ist. Fasten ist ein Teil unseres genetischen Programms. Schon unsere Vorfahren kannten Zeiten der Schwemme ...
Problemlösungen für 3 Hashimoto Probleme
Wenn es dir schlecht geht, ist dein Gewicht dein geringstes Problem. Geht es dir besser oder richtig gut, dann rücken Gewicht, Unzufriedenheit mit den Haaren oder der Haut wieder mehr in den Fokus. Damit ...
