Von Östrogendominanz hast du schon einige Male gehört. So richtig weißt du aber nicht, was das ist und wie sie sich auf deinen Körper auswirkt. Östrogendominanz kommt auch bei Hashimoto häufig vor und in diesem Artikel erfährst du, was du dagegen tun kannst.
Hormone bestimmen unser Leben. Auch deins!
Sie sind die heimlichen Chefs oder Strippenzieher in unserem Körper, denn sie steuern unglaublich viele Vorgänge.
Wenn du also launisch bist, ständig zu- statt abnimmst, keine Lust mehr auf Sex hast und Hitzewellen immer dann bekommst, wenn du sie mal grad so gar nicht brauchen kannst, dann spinnen deine Hormone und nicht du.
Du bist damit auch nicht alleine. Fast die Hälfte aller Frauen leider darunter und nur ein Bruchteil von Ihnen weiß, dass unsere Ernährung und unser Lebensstil großen Einfluss auf die Hormon Balance hat.
Das will ich ändern.
Was du über hormonelle Balance wissen solltest
Was kannst du hier erwarten und was wirst du hier finden?
Jede Menge Information über unsere heimlichen Chefs und wie man mit denen umgeht.
Tipps für hormonfreundliche Ernährung und zu einem ausgeglichenen Lebensstil.
Gelegenheit für deine Fragen hast du jederzeit in den Kommentaren oder du buchst dir hier deine kostenlose Sprechstunde.
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Der Einstiegskurs zum Hormon-Code Programm
DAS 10 Tage Programm für deine Hormone
In meinem Blog findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen
1. Was beeinflusst unser Hormonsystem und wie kannst du es beeinflussen.
2. Wie kannst du dich hormonfreundlich ernähren und deine Wunschfigur erreichen.
3. Was du in deinem Alltag und deinem Lebensstil verändern kannst und solltest, um ins Gleichgewicht zu kommen.
4. Welche Hilfsmittel und Tools gibt es, mit denen du deine Hormon Balance beeinflussen kannst.
Eines davon ist gleich hier
Ätherische Öle können uns prima dabei helfen, ins Gleichgewicht zu kommen.
Sie sind geniale Helfer, wenn es darum geht, Stress abzubauen oder die Stimmung zu verbessern.
Sie wirken auf das limbische System und wie könnte es anders sein, hat das ziemlichen Einfluss auf unser Hormonsystem.
(c) canva.com - designt A. Jäger
Dein Blog für die Hormone
O.k. Hormone regieren jetzt nicht die Welt (auch wenn ich mir da manchmal nicht so sicher bin). Aber sie steuern enorm viele Funktionen in deinem Körper. Sie sind Strippenzieher und heimliche Chefs. Aber du bist ihnen nicht ausgeliefert. Lerne sie jetzt hier kennen, denn mit dem was man kennt, kann man besser umgehen.
Glückliche Wechseljahre müssen kein Traum bleiben. Hormone haben enormen Einfluss auf dein Leben. Eigentlich ist es die Balance der Hormone, die darüber bestimmt, wie wir uns fühlen. Du bist ihnen nicht ausgeliefert, sondern kannst eine Menge dafür tun, dass es dir auch in den Wechseljahren gut geht.
Hashimoto und die Hormone hängen nicht nur zusammen, sie haben auch weit mehr als nur das H gemeinsam. Ursachen für fast alle Krankheiten, Beschwerden und Hormonstörungen sind stille Entzündungen. Du bist denen aber nicht hilflos ausgeliefert, sondern kannst gezielt etwas dagegen tun.
Hast du deine Traumfigur abgehakt? Weil du glaubst ab einem Alter von 40+ geht´s schon kaum und mit Hashimoto erst recht nicht? Glaub mir, es geht. Lies einfach weiter.
Frauen sind deutlich häufiger von Hashimoto betroffen als Männer. Frauen leiden dabei auch mehr unter bestimmten weiblichen Symptomen. Was liegt also näher, als ein weiblicher Weg.
Du kannst dein Wunschgewicht auch bei Hashimoto für immer erreichen. 2 Kleidergrößen in 30 Tagen sind dabei Realität. Das funktioniert ohne Kalorien oder Punkte zählen, ohne jeden Bissen zu tracken oder Genuss gegen Shakes oder anderen Mahlzeiten-Ersatz einzutauschen. Der Ernährungsplan dazu passt auf eine Din A 4 Seite.
Hashimoto ist Besonders und du bist das auch. Deshalb stelle ich die Weichen neu um für dich und andere Hashimoto Betroffene mehr Unterstützung und zielgerichtete Unterstützung zu bieten. Selbst der beste Kurs ist nie so individuell wie du.
Wenn es dir schlecht geht, ist dein Gewicht dein geringstes Problem. Geht es dir besser oder richtig gut, dann rücken Gewicht, Unzufriedenheit mit den Haaren oder der Haut wieder mehr in den Fokus. Damit keine Giftstoffe deinen Hashimoto triggern, sind die besten Produkte gerade gut genug für dich und für die Figur gibt es auch Lösungen.
Warum gibt es so wenig Videos von mir mit Hashimoto Tips? Weil ich lieber mit dir rede, als Monologe vor der Handykamera zu führen und dabei 08/15 Tips zu geben. Selbst der beste Ratschlag kann ein Schlag sein, wenn er dich zum falschen Zeitpunkt erwischt. Sehe ich das, wenn ich mich gerade in Szene setze? Siehste.
Alternative Methoden bei Hashimoto sind kein Ersatz für die Schulmedizin deines Arztes. Sie können aber eine tolle Ergänzung und Unterstützung sein, um dich trotz und mit Hashimoto gut zu fühlen. Sie sind kein Hexenwerk und kein Voodoo und allemal wert, ausprobiert zu werden.
Schmerzen bei Hashimoto können dir das Leben zu Hölle machen. Sie sind nicht nur unangenehm, sondern sie belasten deine Psyche und rauben dir Lebensqualität. Sie haben Ursachen und um sie dauerhaft zu überwinden, gilt es diese zu finden. Hier zeige ich dir einige Wege um die Ursachen zu finden und zu behandeln, damit Schmerzen bald Geschichte sind.
Bildnachweis: Titelbild Frau mit Hitzewellen (c) fizkes - stock.adobe.com - Bilder Slider: Übergewichtige Frau alexraths - PMS (c) Shidlowski - Gehirnnebel (c) Christina Conti - Schwitzende Frau (c) roboriginal - depositphotos.com - gestresste Frau (c) mariadav - Bürste Haarausfall (c) fotobarika - stock adobe.com - Hormone und Hashimito - Glycic_albina - Strichcode Hormoncode (c) flik47 stock.adobe.com - beide designt A. Jäger
