Von Östrogendominanz hast du schon einige Male gehört. So richtig weißt du aber nicht, was das ist und wie sie sich auf deinen Körper auswirkt. Östrogendominanz kommt auch bei Hashimoto häufig vor und in diesem Artikel erfährst du, was du dagegen tun kannst.
Hormone bestimmen unser Leben. Auch deins!
Sie sind die heimlichen Chefs oder Strippenzieher in unserem Körper, denn sie steuern unglaublich viele Vorgänge.
Wenn du also launisch bist, ständig zu- statt abnimmst, keine Lust mehr auf Sex hast und Hitzewellen immer dann bekommst, wenn du sie mal grad so gar nicht brauchen kannst, dann spinnen deine Hormone und nicht du.
Du bist damit auch nicht alleine. Fast die Hälfte aller Frauen leider darunter und nur ein Bruchteil von Ihnen weiß, dass unsere Ernährung und unser Lebensstil großen Einfluss auf die Hormon Balance hat.
Das will ich ändern.
Was du über hormonelle Balance wissen solltest
Was kannst du hier erwarten und was wirst du hier finden?
Jede Menge Information über unsere heimlichen Chefs und wie man mit denen umgeht.
Tipps für hormonfreundliche Ernährung und zu einem ausgeglichenen Lebensstil.
Gelegenheit für deine Fragen hast du jederzeit in den Kommentaren oder du buchst dir hier deine kostenlose Sprechstunde.
Hormon-Code-Quickstart
Der Einstiegskurs zum Hormon-Code Programm
DAS 10 Tage Programm für deine Hormone
In meinem Blog findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen
1. Was beeinflusst unser Hormonsystem und wie kannst du es beeinflussen.
2. Wie kannst du dich hormonfreundlich ernähren und deine Wunschfigur erreichen.
3. Was du in deinem Alltag und deinem Lebensstil verändern kannst und solltest, um ins Gleichgewicht zu kommen.
4. Welche Hilfsmittel und Tools gibt es, mit denen du deine Hormon Balance beeinflussen kannst.
Eines davon ist gleich hier
Ätherische Öle können uns prima dabei helfen, ins Gleichgewicht zu kommen.
Sie sind geniale Helfer, wenn es darum geht, Stress abzubauen oder die Stimmung zu verbessern.
Sie wirken auf das limbische System und wie könnte es anders sein, hat das ziemlichen Einfluss auf unser Hormonsystem.
(c) canva.com - designt A. Jäger
Dein Blog für die Hormone
O.k. Hormone regieren jetzt nicht die Welt (auch wenn ich mir da manchmal nicht so sicher bin). Aber sie steuern enorm viele Funktionen in deinem Körper. Sie sind Strippenzieher und heimliche Chefs. Aber du bist ihnen nicht ausgeliefert. Lerne sie jetzt hier kennen, denn mit dem was man kennt, kann man besser umgehen.
Glückliche Wechseljahre müssen kein Traum bleiben. Hormone haben enormen Einfluss auf dein Leben. Eigentlich ist es die Balance der Hormone, die darüber bestimmt, wie wir uns fühlen. Du bist ihnen nicht ausgeliefert, sondern kannst eine Menge dafür tun, dass es dir auch in den Wechseljahren gut geht.
Hashimoto und die Hormone hängen nicht nur zusammen, sie haben auch weit mehr als nur das H gemeinsam. Ursachen für fast alle Krankheiten, Beschwerden und Hormonstörungen sind stille Entzündungen. Du bist denen aber nicht hilflos ausgeliefert, sondern kannst gezielt etwas dagegen tun.
Hast du deine Traumfigur abgehakt? Weil du glaubst ab einem Alter von 40+ geht´s schon kaum und mit Hashimoto erst recht nicht? Glaub mir, es geht. Lies einfach weiter.
Frauen sind deutlich häufiger von Hashimoto betroffen als Männer. Frauen leiden dabei auch mehr unter bestimmten weiblichen Symptomen. Was liegt also näher, als ein weiblicher Weg.
Herzklopfen, Herzrasen und ein hoher Puls tauchen immer wieder bei den Fragen zu Hashimoto auf. Für diese Symptome gibt es einige unterschiedliche Ursachen. Das Herz ist dabei meist gesund und damit das so bleibt, solltest du mögliche Ursachen kennen und überwinden.
Die Frage ist berechtigt. Nur 2% aller Frauen haben die Diagnose Hashimoto. Es wird geschätzt das die Dunkelziffer bei 10% liegt. Das heißt 1000 de Frauen leiden unter den Symptomen und fühlen sich wie Hypochonder. Gehören Sie dazu? Dann erfahren Sie hier mehr dazu.
Hashimoto ist vieles, aber keine Katastrophe. Klar, du fühlst dich schlecht und dein Arzt hat dir erzählt, dass es nicht heilbar ist und man nichts machen kann. Und jetzt komme ich daher und sage Hashimoto ist eine Chance? Lies bitte weiter, denn danach weißt du, was gemeint ist.
Viele tausend Ursachen für deine Beschwerden bei Hashimoto? Nicht wirklich, denn es zeigt sich immer wieder, dass sie alle durch 3 Auslöser entstehen. Bis auf einen davon, liegt es in deiner Hand, die Ursachen deiner Beschwerden zu überwinden, damit es dir besser geht und dich wohlfühlen kannst.
Selen hilft nicht nur bei Hashimoto, sondern senkt die Antikörper und kann so Schübe verhindern bzw. deren Auswirkungen lindern. Lies hier mehr darüber, wie Selen dir helfen kann, Hashimoto in den Griff zu bekommen.
Darm und Darmgesundheit hängen untrennbar mit unserem Wohlbefinden bei Hashimoto zusammen. Solange in unserem Darm etwas nicht stimmt, werden wir unseren Japaner nicht in den Griff bekommen. Deshalb steht eine Darmoptimierung immer vor allen anderen Maßnahmen einer Hashimoto Strategie
Bildnachweis: Titelbild Frau mit Hitzewellen (c) fizkes - stock.adobe.com - Bilder Slider: Übergewichtige Frau alexraths - PMS (c) Shidlowski - Gehirnnebel (c) Christina Conti - Schwitzende Frau (c) roboriginal - depositphotos.com - gestresste Frau (c) mariadav - Bürste Haarausfall (c) fotobarika - stock adobe.com - Hormone und Hashimito - Glycic_albina - Strichcode Hormoncode (c) flik47 stock.adobe.com - beide designt A. Jäger
